隨著社會的發(fā)展和生存的壓力，肛腸疾病是一種常見病、多發(fā)病，不僅是生理上的不適和尷尬，更是讓人談之色變的痔瘡。如何避免痔瘡的侵襲？在肛腸疾病發(fā)病前預(yù)防具有重要意義。

中醫(yī)學(xué)研究認為中國陰陽平衡失調(diào)，臟腑虛實、氣血虧虛、氣滯血瘀等是引起肛腸疾病的內(nèi)在環(huán)境因素，情志內(nèi)傷亦可通過引起肛腸病。精神舒暢時癥狀可以減輕，精神文化受到經(jīng)濟刺激時又可進一步加重。人體正常生理解剖上的弱點從而導(dǎo)致痔瘡是人類社會特有疾病，人體直立后心臟高于肛門直腸，使該位血液回流受阻，加上地心吸引力的影響學(xué)生容易就會造成企業(yè)局部瘀血形成痔瘡。

其他因素也可引起肛門直腸疾病，如: 大便干燥，頻率增加，大便時吸煙，閱讀書報，分散排便注意力，延長排便時間，可影響排便功能，增加局部血瘀。生活不規(guī)律、飲酒過量或食用太辛辣的產(chǎn)品、勞動強度增加、肛門寒濕刺激和過度性行為都可能導(dǎo)致肛門直腸疾病。此外，孕婦中肛門疾病發(fā)病率有上升趨勢，以及痢疾、腸炎、寄生蟲、肛周膿腫等傳染病，都可引起痔靜脈周圍炎 ，形成痔瘡。

如何預(yù)防肛腸病呢？

積極的體育鍛煉是增強抗病能力的根本措施，尤其是長期工作的人，要安排時間盡量活動下肢和臀部肌肉，使氣血通暢，減少局部氣血瘀滯。現(xiàn)在生活壓力很大，要戒怒少思考，讓精神保持在最佳狀態(tài)，防患于未然。

在飲食進行調(diào)理能力方面，平時生活飲食文化要有發(fā)展規(guī)律，多吃一些蔬菜，多喝開水，不可偏食，多吃水果。飲食問題不要因為過分精細，要食五谷雜糧，平時葷素搭配，便秘、便溏時亦可同時通過中國飲食來調(diào)理。注意學(xué)生勞逸結(jié)合和起居調(diào)攝。經(jīng)?？梢哉玖⒌膭趧诱?，要適當坐臥休息，久坐久蹲者，要注意不斷增加自己站立行走等活動。要養(yǎng)成一個良好排便行為習(xí)慣，好的排便習(xí)慣是每日定時大便1次。

此外，得痔瘡后要及時就醫(yī)，尤其是夏天，很多人認為炎熱天氣容易感染，秋季才能得到治療，導(dǎo)致病情惡化。

事實上，夏天做肛門手術(shù)是有好處的。肛門直腸手術(shù)后需要坐浴清洗，炎熱的夏季天氣，穿薄，容易清洗。肛門直腸手術(shù)一般需要吃新鮮的水果和蔬菜，而夏季正是最多的水果和蔬菜的季節(jié)，不僅可以是一頓大餐，而且有利于傷口的愈合。