痔瘡是生長在人體糞便口肛門的一種疾病，其健康與人們的生活習(xí)慣、工作學(xué)習(xí)環(huán)境、走路疲勞、飲食和睡眠有很大關(guān)系。俗話說，十九痔，嚴格來說，理論上就是十十痔.在生活中，只要你正常生活，就不可能不產(chǎn)生肛門和靜脈曲張的痕跡，除非糞便不通過肛門。因此，可以說，每個人都會有輕微或嚴重的肛門病。

所謂無痔就是無病。有鑒于此，任何企業(yè)其他中國傳統(tǒng)療法只能通過緩解或使疾病消失，使局部進行組織學(xué)生盡可能恢復(fù)或使病變消失，絕不能使肛門直腸下端、肛管、肛緣的靜脈叢停止淤堵、彎曲、彎曲?？梢?，其他傳統(tǒng)治療方法的痔瘡復(fù)發(fā)是不可避免的，但嚴重程度和時間長短會有差異。長瘡的人又開始擔(dān)心:假設(shè)肛門不注意衛(wèi)生，痔瘡特別容易發(fā)作。如何科學(xué)有效地緩解這種說不出的痛苦？

第一，飲食預(yù)防。

預(yù)防和治療痔瘡，飲食一定時間不要太油膩，可以選擇多吃粗纖維蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、蔬菜等。你也可以吃一些比較新鮮的水果，如西瓜、香蕉、橙子等，使大便更加柔軟，容易控制排泄。另外，也要通過多喝水。

第二，運動預(yù)防。

“提肛運動”后可自行調(diào)節(jié)括約肌、收縮、放松肛門，一貼一貼，每次50次，約3分鐘，一天1至2次。此外，經(jīng)常用溫暖的毛巾圍著肛門按摩，促進血液管理活動發(fā)展也是我們一個非常不錯的措施。

第三，糾正排便的不良習(xí)慣。

上廁所時過度控制用力方式會使患者靜脈叢因此進行屈曲擴張，容易發(fā)展構(gòu)成痔瘡分裂，肛門皮膚裂傷。此外，我們應(yīng)該改掉睡覺時看書看報的壞習(xí)慣，采取不同的坐姿而不是蹲姿。

第四，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。

久坐會導(dǎo)致肛門周圍血液循環(huán)減少。因此，要養(yǎng)成預(yù)防痔瘡的良好習(xí)慣: 如坐一段時間站一段時間，站一段時間后坐下休息一段時間。同時，學(xué)會減壓，避免學(xué)生生理心理壓力可以促使痔瘡發(fā)作。

第五，盡早就醫(yī)。

不要自己買藥，自己涂。你不能看醫(yī)生，直到你不能恢復(fù)它。你應(yīng)該盡快治療。

第六，選擇一個恰當(dāng)?shù)闹委熝芯糠椒ā?/p>

由于痔瘡是一種血管疾病，除了盡快看醫(yī)生外，還要選擇一些適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>