首先如果你已經(jīng)有了痔瘡，是無法自愈的，只能靠手術(shù)切除徹底治療。雖然無法自愈，但是可以通過健康的生活方式來控制，讓它不在復(fù)發(fā)。那么在生活中我們該如何預(yù)防痔瘡呢？

1、多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，預(yù)防便秘，便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一。

2、避免久坐久立，要每隔一段時間站起來活動一下，避免身體重心一直往臀部壓迫。注意定期鍛煉，促進血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，最好是早晨起來排一次大便，不要長時間忍便，防止蹲廁時間過長。

4、保持肛門周圍清潔衛(wèi)生，應(yīng)經(jīng)常進行肛門的沖洗，勤換內(nèi)褲。

5、一旦有痔瘡發(fā)作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時，應(yīng)及時用藥。

總結(jié)：

飲食清淡、三餐規(guī)律；切忌熬夜、切勿勞累。

適當(dāng)運動、心情愉悅；溫水洗澡、生冷不碰。

定時排便、作息正常；菊部衛(wèi)生、定要做好。

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