痔瘡是一種很常見(jiàn)的肛腸科疾病，民間有句俗語(yǔ)叫做“十人九痔”，由此可見(jiàn)這個(gè)疾病的普遍性。痔瘡主要是由于肛管或者是直腸下端的靜脈叢充血、淤血或者是腫大而導(dǎo)致的便血、疼痛、肛門(mén)及肛周瘙癢、痔贅等之類(lèi)的癥狀，并且由于痔瘡發(fā)生的位置過(guò)于私密，不少人得了痔瘡之后都不好意思去治療。

那得了痔瘡怎么辦？不妨用用這四招。

1、多喝水，多吃膳食纖維

痔瘡患者大多會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，多喝水可以潤(rùn)滑腸道，減少糞便在排出體外的時(shí)候?qū)δc道的擠壓，進(jìn)而減少對(duì)直腸、肛周的刺激。而新鮮水果和蔬菜中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)代謝廢物和毒素的排出，故而得了痔瘡的朋友們應(yīng)該適當(dāng)多吃新鮮水果和蔬菜，對(duì)防治便秘、緩解痔瘡癥狀有好處。同時(shí)，痔瘡患者朋友們飲食一定要清淡，盡量少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的食物，遠(yuǎn)離煙酒，避免這些食物對(duì)身體造成刺激，加重病情。

2、避免久坐

現(xiàn)在很多人上班，椅子上一坐就是一整天，這樣一來(lái)就會(huì)增加肛門(mén)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)久坐不動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致肛周血液循環(huán)變差，進(jìn)而加重痔瘡的情況。所以，得了痔瘡的朋友，在日常生活中一定要避免久坐，每隔一段時(shí)間就要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，緩解臀部肌肉的緊張和刺激。另外，在平時(shí)也可以練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，有利于肛門(mén)肌肉收縮和痔瘡康復(fù)。

3、做好清潔衛(wèi)生

肛門(mén)以及肛周由于特殊的位置和生理構(gòu)造，如果不注意做好衛(wèi)生清潔的話(huà)，是很容易藏污納垢，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。故而痔瘡患者朋友們一定要做好肛門(mén)及肛周清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，每天用清水清洗患處或者采取溫水坐浴，洗完之后及時(shí)擦干，保持患處潔凈、干燥。

4、使用藥物

目前市面上有一些治療痔瘡的藥物，大家可以根據(jù)自己的個(gè)人情況購(gòu)買(mǎi)使用。這些藥物具有針對(duì)性，可以在一定程度上緩解痔瘡的癥狀，需要注意的是大家在使用藥物的時(shí)候，一定要遵循說(shuō)明書(shū)上的方法或者是遵守醫(yī)囑，避免自行大量、盲目用藥。

提醒：在日常生活中，保持規(guī)律、定時(shí)排便習(xí)慣，可以緩解便秘的癥狀，而大便通暢對(duì)于痔瘡的治療也是有很大好處的。但需要注意的是，如果痔瘡情況嚴(yán)重的話(huà)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，避免病癥加重甚至帶來(lái)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，對(duì)身體健康造成危害。